博牛担保

 找回密码
 立即注册
快捷导航
搜索
查看: 0|回复: 0

减肥期间这些食物绝对不能食用

[复制链接]

4万

主题

4万

帖子

14万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
145043
发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>减肥期间这些食物绝对不能食用</p>
<p>正在减肥的你,是否经常不能控制自己的嘴巴呢?熟读减肥食谱的你,是否经常不忌口呢?试尚告诉你,要减肥,要遵照减肥食谱,有些事物就是绝对不能碰的。如果不注意,你会发现身上的肉肉又多了一圈,别以为是自己没有运动造成的哦!减肥食谱,这些食物绝对禁止!</p>
<p>巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。</p>
<p>果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。</p>
<p>话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。</p>
<p>快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。</p>
<p>饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。</p>
<p>果汁:如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁北京白癜风哪家医院比较好里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。</p>
<p>薯片:营养价值很低,还白癜风医院排名含有大量脂肪和能量,多吃容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。</p>
<p>爆米花:营养价值尚可,但是其中含有比较多的铅,可以影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。</p>
<p>水果糖、棒棒糖:只有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。</p>
<p>果脯、蜜饯:在这些食品加工过白驳风在哪看比较好程中,水果所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。</p>
<p>泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。</p>
<p>膨化小食品:营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。</p>
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表